「結果にコミット」のCMで有名なRIZAP(ライザップ)が手がける、暗闇フィットネス「EXPA(エクスパ)」と、ヨガスタジオ「LIPTY(リプティ)」。
どちらもライザップメソッドを取り入れながらも、月額料金は約1万円からと、通常のライザップと比べるとかなり安い値段設定。
「ダイエットのためにライザップに通いたいけど、高いからできるだけ節約したい!」という人にとっては、まさにうってつけ!
とはいえ、エクスパとリプティ、どちらに通うか迷っている人も多いのではないでしょうか?
エクスパとリプティ、両方の無料カウンセリング&体験レッスンに行ってきたので、これらをズバッと比較していきたいと思います!
エクスパとリプティの共通点、魅力はライザップメソッド!
ダイエットに強いライザップメソッドを導入
芸能人のダイエットビフォーアフターCMの印象が強い、ライザップ。
「ライザップに通えば痩せる!」というイメージを抱いている人も多いと思います。
そんな、「結果にコミットする」という、ライザップのメソッドを受け継いでいるエクスパ&リプティ。
運動不足解消や健康維持はもちろん、ダイエットに関してはかなりの自信があるそう!
フィットネスはまだしも、「ヨガは痩せにくい」というイメージを持っている人も多いかもしれませんが、リプティのヨガは筋トレベースになっていて、通常のヨガよりも格段にダイエット効果の高くなっています。
ポイント
本気でダイエットしたい人や、我流ダイエットに限界を感じた人に、とってもおすすめです!
女性専用スタジオで安心、女性の悩みにも特化
エクスパとリプティ、どちらも女性専用のため、安心して通うことができます。
また、女性の身体の悩みに寄り添いながら、引き締まったしなやかな体型を目指しているところもポイント。
ライザップとは違って、器具は使わない自重トレーニングで、女性らしい身体を作ることができます。
「レッスンを受けて終わり」じゃない!食事指導やメンタルサポートも
普通のトレーニングジムやヨガスタジオでは、トレーニングやレッスンだけを行うのがほとんど。
しかし、エクスパ&リプティでは、食事指導が取り入れられているんです。
ボディメイクでは、トレーニング以上に食事内容が重要。
そこで、エクスパ&リプティでは月に一度、30分間のマンツーマンカウンセリングで食事指導&メンタルサポートも行なっています。
「トレーニング&レッスンを受けて終わり」ではないので、トレーナーと一緒に、目標に向かって努力することができます。
エクスパ&リプティの魅力
- 女性専用スタジオで、女性らしい身体作り
- トレーニング&レッスン以外に、食事指導も
- 月に一度のマンツーマンカウンセリングで、しっかりサポート
エクスパとリプティの違いとは?
「フィットネス」と「ヨガ」という違いはありながらも、どちらも筋トレをベースにしていて、ダイエットに効果的なエクスパ&リプティ。
「ダイエット」という意味ではあまり大差はなさそうなので、それ以外の部分が選考のポイントになるのかな、と思います。
ざっくりとしたイメージで言うと、
- エクスパ:高揚感、イケイケでスタイリッシュ、やや年齢層低め
- リプティ:リラックス、落ち着いた雰囲気、やや年齢層高め
といった感じですね。
私はどちらも池袋店に行ってみての印象なので、もしかしたら、ほかの店舗ではまたちょっと違った雰囲気かもしれません。
参考
個人的には、エクスパのスタイリッシュな雰囲気の方が好きでしたが、人によっては「イケイケすぎて苦手……」となるかなとも思います。
エクスパに向いている人
- 暗闇系が好き
- クラブや音楽が好き
- ハイテンションでリフレッシュしたい
- 流行に敏感、派手好き
- 30〜40代(10〜20代も◎)
エクスパ体験記事はこちら
\ 当日入会で入会金無料 /
リプティに向いている人
- ヨガが好き
- リラックスしたい
- 柔軟性を高めたい
- たくさん汗をかきたい(※池袋店はホットヨガ)
- ナチュラル派
- 40〜50代
エクスパ体験記事はこちら
\ 当日入会で入会金無料 /
エクスパとリプティの料金は、ほぼ同価格
エクスパとリプティの料金プランは、ほぼ同額。
どちらも通い放題の月額会員制で、
- 入会金:1万円(税抜)
- 月額料金:約1万円〜
となっています。
なので、料金面でどちらにするか迷うことはないでしょう。
ポイント
無料カウンセリング&体験レッスン当日に入会すれば入会金が無料になるキャンペーンも、エクスパ&リプティ共通です。
エクスパの料金プラン
- 入会金:10,000円(税抜)
- フルタイム会員:15,555円(税抜)/月、月~日(※金以外) 7:00~23:00
- デイタイム会員:12,222円(税抜)/月、月~木(※金以外) 7:00~17:00
- ボディメンテナンス会員:10,000円(税抜)4回/月
- 【六本木店】フルタイム会員:18,000円(税抜)/月、月~日(※金以外)7:00~23:00
- 【六本木店】デイタイム会員:15,000円(税抜)/月、月~木(※金以外)7:00~17:00
リプティの料金プラン
- 入会金:10,000円(税抜)
- フルタイム会員:池袋店 15,555円(税抜)/月、六本木店 18,000円(税抜)/月、火~日7:00~23:00
- デイタイム会員:池袋店 12,222円(税抜)/月、六本木店 15,000円(税抜)/月、火~金10:00~17:00
- モーニングタイム会員:※池袋店のみ 9,000円(税抜)/月、火~金 7:00~10:00
エクスパとリプティの店舗一覧
「通いやすい立地」というのも、スタジオ選びの重要なポイント。
- エクスパ:東京に8店舗、関東・大阪にも店舗あり
- リプティ:東京に2店舗
エクスパの方が店舗数が多いので、必然的に通いやすくなるでしょう。
エクスパの店舗一覧
- 東京:原宿店
- 東京:西葛西店
- 東京:六本木店
- 東京:八王子店
- 東京:大森店
- 東京:銀座店
- 東京:高田馬場店
- 東京:池袋店
- 神奈川:横浜店
- 神奈川:溝の口店
- 埼玉:大宮店
- 千葉:松戸店
- 大阪:心斎橋店
リプティの店舗一覧
- 東京:池袋店
- 東京:六本木店
どちらに通うかは、自分の「理想のイメージ」に合わせて選ぼう!
エクスパとリプティ、基本的なメソッドや値段はどちらも同じなので、立地面での通いやすさや自分の「理想のイメージ」に合わせて選ぶといいでしょう。
無料カウンセリングや体験レッスンで、実際に店舗に訪れてみるのもおすすめです♪