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ライザップ系列のエクスパとリプティを徹底比較!暗闇フィットネスvsヨガならどっちがおすすめ?

更新日:

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「結果にコミット」のCMで有名なRIZAP(ライザップ)が手がける、暗闇フィットネス「EXPA(エクスパ)」と、ヨガスタジオ「LIPTY(リプティ)」

どちらもライザップメソッドを取り入れながらも、月額料金は約1万円からと、通常のライザップと比べるとかなり安い値段設定

「ダイエットのためにライザップに通いたいけど、高いからできるだけ節約したい!」という人にとっては、まさにうってつけ!

とはいえ、エクスパとリプティ、どちらに通うか迷っている人も多いのではないでしょうか?

エクスパとリプティ、両方の無料カウンセリング&体験レッスンに行ってきたので、これらをズバッと比較していきたいと思います!

エクスパとリプティの共通点、魅力はライザップメソッド!

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ダイエットに強いライザップメソッドを導入

芸能人のダイエットビフォーアフターCMの印象が強い、ライザップ。

ライザップに通えば痩せる!」というイメージを抱いている人も多いと思います。

そんな、「結果にコミットする」という、ライザップのメソッドを受け継いでいるエクスパ&リプティ。

運動不足解消や健康維持はもちろん、ダイエットに関してはかなりの自信があるそう!

フィットネスはまだしも、「ヨガは痩せにくい」というイメージを持っている人も多いかもしれませんが、リプティのヨガは筋トレベースになっていて、通常のヨガよりも格段にダイエット効果の高くなっています。

ポイント

本気でダイエットしたい人や、我流ダイエットに限界を感じた人に、とってもおすすめです!

女性専用スタジオで安心、女性の悩みにも特化

エクスパとリプティ、どちらも女性専用のため、安心して通うことができます。

また、女性の身体の悩みに寄り添いながら、引き締まったしなやかな体型を目指しているところもポイント。

ライザップとは違って、器具は使わない自重トレーニングで、女性らしい身体を作ることができます。

「レッスンを受けて終わり」じゃない!食事指導やメンタルサポートも

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普通のトレーニングジムやヨガスタジオでは、トレーニングやレッスンだけを行うのがほとんど。

しかし、エクスパ&リプティでは、食事指導が取り入れられているんです。

ボディメイクでは、トレーニング以上に食事内容が重要。

そこで、エクスパ&リプティでは月に一度、30分間のマンツーマンカウンセリングで食事指導&メンタルサポートも行なっています。

「トレーニング&レッスンを受けて終わり」ではないので、トレーナーと一緒に、目標に向かって努力することができます。

エクスパ&リプティの魅力

  • 女性専用スタジオで、女性らしい身体作り
  • トレーニング&レッスン以外に、食事指導も
  • 月に一度のマンツーマンカウンセリングで、しっかりサポート

エクスパとリプティの違いとは?

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「フィットネス」と「ヨガ」という違いはありながらも、どちらも筋トレをベースにしていて、ダイエットに効果的なエクスパ&リプティ。

「ダイエット」という意味ではあまり大差はなさそうなので、それ以外の部分が選考のポイントになるのかな、と思います。

ざっくりとしたイメージで言うと、

  • エクスパ:高揚感、イケイケでスタイリッシュ、やや年齢層低め
  • リプティ:リラックス、落ち着いた雰囲気、やや年齢層高め

といった感じですね。

エクスパとリプティの徹底比較表

エクスパ

Expa-logo

リプティ

lipty-logo

内装

黒ベース

白&ウッドベース

音楽

流行ソング中心でクラブ調

ヒーリング

照明

暗闇でミラーボールが光る!

暖色で暗め

レッスンのイメージ

ハイテンション!

リラックス

こんな人におすすめ

ファッションやコスメ、自分磨きが好き

ナチュラル志向

私はどちらも池袋店に行ってみての印象なので、もしかしたら、ほかの店舗ではまたちょっと違った雰囲気かもしれません。

参考

個人的には、エクスパのスタイリッシュな雰囲気の方が好きでしたが、人によっては「イケイケすぎて苦手……」となるかなとも思います。

エクスパに向いている人

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  • 暗闇系が好き
  • クラブや音楽が好き
  • ハイテンションでリフレッシュしたい
  • 流行に敏感、派手好き
  • 30〜40代(10〜20代も◎)

エクスパ体験記事はこちら

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リプティに向いている人

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  • ヨガが好き
  • リラックスしたい
  • 柔軟性を高めたい
  • たくさん汗をかきたい(※池袋店はホットヨガ)
  • ナチュラル派
  • 40〜50代

エクスパ体験記事はこちら

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エクスパとリプティの料金は、ほぼ同価格

エクスパとリプティの料金プランは、ほぼ同額

どちらも通い放題の月額会員制で、

  • 入会金:1万円(税抜)
  • 月額料金:約1万円〜

となっています。

なので、料金面でどちらにするか迷うことはないでしょう。

ポイント

無料カウンセリング&体験レッスン当日に入会すれば入会金が無料になるキャンペーンも、エクスパ&リプティ共通です。

エクスパの料金プラン

  • 入会金:10,000円(税抜)
  • フルタイム会員:15,555円(税抜)/月、月~日(※金以外) 7:00~23:00
  • デイタイム会員:12,222円(税抜)/月、月~木(※金以外) 7:00~17:00
  • ボディメンテナンス会員:10,000円(税抜)4回/月
  • 【六本木店】フルタイム会員:18,000円(税抜)/月、月~日(※金以外)7:00~23:00
  • 【六本木店】デイタイム会員:15,000円(税抜)/月、月~木(※金以外)7:00~17:00

リプティの料金プラン

  • 入会金:10,000円(税抜)
  • フルタイム会員:池袋店 15,555円(税抜)/月、六本木店 18,000円(税抜)/月、火~日7:00~23:00
  • デイタイム会員:池袋店 12,222円(税抜)/月、六本木店 15,000円(税抜)/月、火~金10:00~17:00
  • モーニングタイム会員:※池袋店のみ 9,000円(税抜)/月、火~金 7:00~10:00

エクスパとリプティの店舗一覧

通いやすい立地」というのも、スタジオ選びの重要なポイント。

  • エクスパ:東京に8店舗、関東・大阪にも店舗あり
  • リプティ:東京に2店舗

エクスパの方が店舗数が多いので、必然的に通いやすくなるでしょう。

エクスパの店舗一覧

  • 東京:原宿店
  • 東京:西葛西店
  • 東京:六本木店
  • 東京:八王子店
  • 東京:大森店
  • 東京:銀座店
  • 東京:高田馬場店
  • 東京:池袋店
  • 神奈川:横浜店
  • 神奈川:溝の口店
  • 埼玉:大宮店
  • 千葉:松戸店
  • 大阪:心斎橋店

リプティの店舗一覧

  • 東京:池袋店
  • 東京:六本木店

どちらに通うかは、自分の「理想のイメージ」に合わせて選ぼう!

エクスパとリプティ、基本的なメソッドや値段はどちらも同じなので、立地面での通いやすさ自分の「理想のイメージ」に合わせて選ぶといいでしょう。

無料カウンセリングや体験レッスンで、実際に店舗に訪れてみるのもおすすめです♪

エクスパとリプティの徹底比較表

エクスパ

Expa-logo

リプティ

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内装

黒ベース

白&ウッドベース

音楽

流行ソング中心でクラブ調

ヒーリング

照明

暗闇でミラーボールが光る!

暖色で暗め

レッスンのイメージ

ハイテンション!

リラックス

こんな人におすすめ

ファッションやコスメ、自分磨きが好き

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