「結果にコミット」のCMで有名なRIZAP（ライザップ）が手がける、暗闇フィットネス「EXPA（エクスパ）」と、ヨガスタジオ「LIPTY（リプティ）」。
どちらもライザップメソッドを取り入れながらも、月額料金は約1万円からと、通常のライザップと比べるとかなり安い値段設定。
「ダイエットのためにライザップに通いたいけど、高いからできるだけ節約したい！」という人にとっては、まさにうってつけ！
とはいえ、エクスパとリプティ、どちらに通うか迷っている人も多いのではないでしょうか？
エクスパとリプティ、両方の無料カウンセリング&体験レッスンに行ってきたので、これらをズバッと比較していきたいと思います！
エクスパとリプティの共通点、魅力はライザップメソッド！
ダイエットに強いライザップメソッドを導入
芸能人のダイエットビフォーアフターCMの印象が強い、ライザップ。
「ライザップに通えば痩せる！」というイメージを抱いている人も多いと思います。
そんな、「結果にコミットする」という、ライザップのメソッドを受け継いでいるエクスパ&リプティ。
運動不足解消や健康維持はもちろん、ダイエットに関してはかなりの自信があるそう！
フィットネスはまだしも、「ヨガは痩せにくい」というイメージを持っている人も多いかもしれませんが、リプティのヨガは筋トレベースになっていて、通常のヨガよりも格段にダイエット効果の高くなっています。
ポイント
本気でダイエットしたい人や、我流ダイエットに限界を感じた人に、とってもおすすめです！
女性専用スタジオで安心、女性の悩みにも特化
エクスパとリプティ、どちらも女性専用のため、安心して通うことができます。
また、女性の身体の悩みに寄り添いながら、引き締まったしなやかな体型を目指しているところもポイント。
ライザップとは違って、器具は使わない自重トレーニングで、女性らしい身体を作ることができます。
「レッスンを受けて終わり」じゃない！食事指導やメンタルサポートも
普通のトレーニングジムやヨガスタジオでは、トレーニングやレッスンだけを行うのがほとんど。
しかし、エクスパ&リプティでは、食事指導が取り入れられているんです。
ボディメイクでは、トレーニング以上に食事内容が重要。
そこで、エクスパ&リプティでは月に一度、30分間のマンツーマンカウンセリングで食事指導&メンタルサポートも行なっています。
「トレーニング&レッスンを受けて終わり」ではないので、トレーナーと一緒に、目標に向かって努力することができます。
エクスパ&リプティの魅力
- 女性専用スタジオで、女性らしい身体作り
- トレーニング&レッスン以外に、食事指導も
- 月に一度のマンツーマンカウンセリングで、しっかりサポート
エクスパとリプティの違いとは？
「フィットネス」と「ヨガ」という違いはありながらも、どちらも筋トレをベースにしていて、ダイエットに効果的なエクスパ&リプティ。
「ダイエット」という意味ではあまり大差はなさそうなので、それ以外の部分が選考のポイントになるのかな、と思います。
ざっくりとしたイメージで言うと、
- エクスパ：高揚感、イケイケでスタイリッシュ、やや年齢層低め
- リプティ：リラックス、落ち着いた雰囲気、やや年齢層高め
といった感じですね。
私はどちらも池袋店に行ってみての印象なので、もしかしたら、ほかの店舗ではまたちょっと違った雰囲気かもしれません。
参考
個人的には、エクスパのスタイリッシュな雰囲気の方が好きでしたが、人によっては「イケイケすぎて苦手……」となるかなとも思います。
エクスパに向いている人
- 暗闇系が好き
- クラブや音楽が好き
- ハイテンションでリフレッシュしたい
- 流行に敏感、派手好き
- 30〜40代（10〜20代も◎）
エクスパ体験記事はこちら
リプティに向いている人
- ヨガが好き
- リラックスしたい
- 柔軟性を高めたい
- たくさん汗をかきたい（※池袋店はホットヨガ）
- ナチュラル派
- 40〜50代
エクスパ体験記事はこちら
エクスパとリプティの料金は、ほぼ同価格
エクスパとリプティの料金プランは、ほぼ同額。
どちらも通い放題の月額会員制で、
- 入会金：1万円（税抜）
- 月額料金：約1万円〜
となっています。
なので、料金面でどちらにするか迷うことはないでしょう。
ポイント
無料カウンセリング&体験レッスン当日に入会すれば入会金が無料になるキャンペーンも、エクスパ&リプティ共通です。
エクスパの料金プラン
- 入会金：10,000円（税抜）
- フルタイム会員：15,555円（税抜）/月、月～日(※金以外) 7:00～23:00
- デイタイム会員：12,222円（税抜）/月、月～木(※金以外) 7:00～17:00
- ボディメンテナンス会員：10,000円（税抜）4回/月
- 【六本木店】フルタイム会員：18,000円（税抜）/月、月～日（※金以外）7:00～23:00
- 【六本木店】デイタイム会員：15,000円（税抜）/月、月～木（※金以外）7:00～17:00
リプティの料金プラン
- 入会金：10,000円（税抜）
- フルタイム会員：池袋店 15,555円（税抜）/月、六本木店 18,000円（税抜）/月、火～日7:00～23:00
- デイタイム会員：池袋店 12,222円（税抜）/月、六本木店 15,000円（税抜）/月、火～金10:00～17:00
- モーニングタイム会員：※池袋店のみ 9,000円（税抜）/月、火～金 7:00～10:00
エクスパとリプティの店舗一覧
「通いやすい立地」というのも、スタジオ選びの重要なポイント。
- エクスパ：東京に8店舗、関東・大阪にも店舗あり
- リプティ：東京に2店舗
エクスパの方が店舗数が多いので、必然的に通いやすくなるでしょう。
エクスパの店舗一覧
- 東京：原宿店
- 東京：西葛西店
- 東京：六本木店
- 東京：八王子店
- 東京：大森店
- 東京：銀座店
- 東京：高田馬場店
- 東京：池袋店
- 神奈川：横浜店
- 神奈川：溝の口店
- 埼玉：大宮店
- 千葉：松戸店
- 大阪：心斎橋店
リプティの店舗一覧
- 東京：池袋店
- 東京：六本木店
どちらに通うかは、自分の「理想のイメージ」に合わせて選ぼう！
エクスパとリプティ、基本的なメソッドや値段はどちらも同じなので、立地面での通いやすさや自分の「理想のイメージ」に合わせて選ぶといいでしょう。
無料カウンセリングや体験レッスンで、実際に店舗に訪れてみるのもおすすめです♪
