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ライザップ上海高島屋店に行ってきました。
海外ライザップの店舗にはRIZAPロゴの下にJAPANと書かれています。
上海高島屋店は百貨店の高島屋の3階にあります。飲食店のたくさんあるので便利ですね。ジムの後に食事がしたい方におすすめは4Fにあるグリーンカフェです。
高島屋の３Fは下着メーカーが多く出店しており、その一角にライザップが出店されています。隣はアデランスがあるので目印にしてください。
9月5日に中国政府より営業許可が出た新店舗です。
上海高島屋店のアクセス
店舗営業時間：7:00~23:00(年中無休、春節除く)
ライザップ高島屋店の店内を撮影させてもらいました。
海外Global Unit スーパーバイザーの橋口さん
橋口さんが店舗やトレーニングメニューについて案内してくださいました。日本人スタッフの常駐していおりますので、中国語がしゃべれない日本人駐在員の方も安心して通うことができます。
参考
店舗内の実際の写真
トレーニングルームは全部で３ブースあります。
使われているトレーニングマシーンは日本と全く同じです。
ドレスルームとシャワールームも個室になっています。
日本と同様にウェアもレンタル可能です。
Inbody社製の体組成計で計測します。
体組成計データ（100点中82点でした。）
着衣量の0.05kgがマイナスされていなかったり、メーカーによって誤差があるそうですので、日本のデータとは比較せずに、今回のこの数値からの推移を見ていきたいと思います。
今回体験するコース
コンディショニングコース8回
参考
| 8回 | 人民元9,800元（有効期限2ヶ月） |
|---|---|
| 12回 | 人民元11,250元（有効期限3ヶ月） |
| 16回 | 人民元14,400元（有効期限4ヶ月） |
| 20回 | 人民元17,700元（有効期限5ヶ月） |
| 32回 | 人民元28,000元（有効期限5ヶ月） |
サービス内容
・各一回あたり時間分のトレーニング＋食事アドバイス
・上下ウェア＋タオル大小
・お水（セッション中に飲む水）
・シューズ預かりサービス500元(オプション)
その他コースは私のLINE@にお問い合わせください。
コンディショニングコース1,2回目
トレーニングメニュー 50分×2セッション
- バックスクワット40kg 15回×3セット
- スプリットスクワット9kg×両手 15回×3セット
- ヒップスラスト30kg 15回×3セット
- デットリフト20kg 15回×３セット
- ラッドプルダウン32kg 15回×3セット
- シーテッドロー36kg 15回×3セット
- クランチ 20回
- ギムボールクランチ 20回
- サイクリング&ツイスト 20回
- アブローラー 10回
トレーニング風景
海外セッション1,2回目を終えた感想
みんなの体験レビュー・口コミなど感想まとめ
40代女性 DH様
今まで色んなダイエットや格好いい体を目指してやってきたけど結果はダメ。
RIZAPをラジオで知り、やってみると結果が。体重を戻さないとうに、今後も継続していきたいと思います。
40代男性 HI様
ダイエットをはじめて4ヶ月になるのに、お腹がひっこまず悩んでいました。
RIZAPの筋トレを実施して本当に良かったと思います。
40才男性 MS様
自分では67kg以下にならずに始めました。今月だけでも2キロ以上減りながらも
苦しい、辛いと思うダイエットではなかったので、続けていけると確信しています。
ズボンのサイズが6インチもダウン！
30代女性 RY様
2ヶ月前本当に辛く悲しい毎日をおくっていました。やせたらすごくかわいくなるのに・・とずっといわれていました。
RIZAPをやってみたら、1ヶ月で-3kgやせることができ、本当に嬉しいです。
40代男性 KH様
最初は筋肉痛で歩くのも大変でしたが、今では痛みがなくなった。
妻と一緒に始めたおかげで、楽しみながらできました。妻に感謝です！
50代女性 HH様
低糖質の食事に慣れてきた頃から甘いものが食べたいと思わなくなった。
RIZAPを始める前まで、毎日のように甘いものを食べていた為、とても驚いている。
リバウンドが心配な方へ
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RIZAP入会時と「ボディマネジメントプログラム」開始時の、体重・体脂肪率の差をもとに、基準値まで身体 が戻ってしまった場合 298,000 円(税抜)分のボディメイクスタンダード 16 回コース・食事指導が無償で提供されます。
料金が高くて迷われている方へ
30日以内なら無条件で全額返金可能です！
ポイント
無料カウンセリングから進んで、実際に体験してみて満足できなければ返金対応してもらえます。まさにライザップの自信の表れですね。「百聞は一見にしかず」という言葉があるように、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。
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セッション編
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ライザップ体験記RIZAP 3回目
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ライザップ体験記RIZAP 5回目
ライザップ体験記RIZAP 6回目
ライザップ体験記RIZAP 7,8回目
ライザップ体験記RIZAP 9,10回目
ライザップ体験記RIZAP 11,12回目
ライザップ体験記RIZAP 13回目
ライザップ体験記RIZAP 14回目
ライザップ体験記RIZAP 15回目
ライザップ体験記RIZAP 16回目
ライザップ体験記RIZAP 17回目(終了)
海外セッション編
ライザップ体験談海外RIZAP 1,2回目
ライザップ体験談海外RIZAP 3,4回目
ライザップ体験談海外RIZAP 5,6回目
ライザップ体験談海外RIZAP 7,8回目
